穿内衣不带海绵不行。内衣里面的海绵垫子在胸部的托举和塑形方面有一定作用，可以帮助解决胸部下垂和外扩等问题。海绵垫子的作用是通过提供一定的支撑和形状修饰，使胸部看起来更丰满和挺拔。对于那些有小胸部的女性而言，使用厚海绵垫可以在一定程度上增加胸部的聚拢感，提升胸部的线条，因此穿内衣不带海绵垫是不行的。
然而，需要注意的是，海绵垫只是一种暂时的修饰手段，并不能真正改变或增大胸部的大小。它们的作用类似于填充物，通过塑造胸部的形状来改善外观。同时，过度使用厚海绵垫可能会对胸部的健康产生一定的负面影响。因此，适度使用海绵垫并注意清洗和保养是非常重要的。
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