长期使用烟酰胺对皮肤有益处。烟酰胺具有抑制黑色素生成和传递的作用，有效减少色斑，使皮肤更白。此外，它能促进皮肤水分保持，增加皮肤紧致度，强化皮肤防御能力，修复角质层，有助于治疗痤疮和缺乏烟酸症等皮肤问题。
但需注意，个体差异存在，有些人可能对烟酰胺敏感，需避免过量使用。若出现不适症状，及时就医，合理搭配护肤品，保持皮肤清洁卫生，均可帮助提升皮肤健康水平。另外，饮食健康也是维持皮肤状态的重要因素，多摄入富含维生素的蔬果也对皮肤有益。
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