1、免疫力下降： 熬夜会干扰身体的免疫系统正常功能，降低身体对病毒和细菌的抵抗能力，增加患病风险。
2、心血管健康受损： 长期熬夜可能扰乱心血管系统的节律，增加罹患高血压、心脏病和中风等心血管疾病的可能性。
3、认知能力下降： 熬夜会干扰大脑功能，降低认知能力、记忆力和注意力，影响工作学习表现。
4、代谢紊乱和体重增加： 熬夜会影响激素分泌，导致食欲增加，食物选择不健康，增加体重风险，可能引发代谢综合征。
5、心理健康问题： 熬夜可能引发情绪波动、情感不稳定，增加抑郁症、焦虑症等心理健康问题的风险，降低生活质量。
6、肝脏功能受损： 熬夜对肝脏的解毒与新陈代谢功能产生负面影响，可能导致体内毒素累积，损害肝细胞健康。
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