1、释然意思是心情平静、舒畅，摆脱烦恼和忧虑，达到内心的安宁和宁静。通常形容人在经历困扰、挫折或痛苦后，释放内心负担，恢复平静舒适。
2、心理学上解释，释然是心理解脱的过程。面临困境时，焦虑、担忧等负面情绪会束缚思维与行动，阻碍前进。释然帮助人解脱负面情绪，摆脱过去包袱，积极面对未来。
3、在日常生活中，人们经历不如意事情可能感到沉重，但随时间与努力，逐渐接受并放下，内心变得平静舒畅，展现释然态度。
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